Sakit Fisik Karena Pengaruh Stress

Assalamualaikum Sahabat Nisrina

Sakit Fisik Karena Pengaruh Stress

Tidak sedikit wanita mengalami stress saat dihadapkan pada masalah rumit baik masalah keluarga, keuangan ataupun pekerjaan. Stress adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Inilah beberapa pengaruh buruk perasaan stress bagi kesehatan fisik :

·         Cepat lelah

Stress memicu tubuh seseorang mengalami cepat lelah. Meskipun tidak bekerja sepanjang hari dan telah memiliki istirahat yang cukup, stress sering kali menguras tenaga dan stamina. Ketika Anda merasa mudah lelah, kemungkinan besar Anda tengah dihadapkan pada kondisi stress dan berpikir terlalu berat.

·         Mengganggu pencernaan

Sebagian besar penderita penyakit pada gangguan pencernaannya disinyalir disebabkan oleh perasaan stress. Ketika seseorang mengalami stress, tidak jarang hal ini merubah pola makannya dan memicu terjadinya gangguan pencernaan. Berpikir terlalu berat karena stress juga memicu pencernaan di dalam tubuh tidak bekerja secara normal.

·         Jerawat

Stress dikatakan mampu meningkatkan hormon seseorang. Dan jika hormon ini terus mengalami peningkatan, tidak heran jika bisa menimbulkan jerawat di tubuh ataupun wajah. Kecemasan yang timbul akibat stress memicu sistem kekebalan tubuh menurun dan memunculkan jerawat.

·         Batuk dan flu

Kecemasan akibat stress dikatakan mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Ketika sistem kekebalan tubuh mudah menurun, hal ini bisa menyebabkan virus serta bakteri penyebab batuk maupun flu dengan mudah menyerang. Batuk dan flu merupakan salah satu pengaruh buruk akibat stress.

·         Berat badan tidak stabil

Ada beberapa orang yang mengalami stress dan makan banyak sehingga ia mengalami obesitas. Namun tidak sedikit orang tidak nafsu makan saat dirinya tengah stress sehingga ia menjadi lebih kurus. Berat badan yang tidak stabil dan cenderung naik ataupun turun merupakan salah satu pengaruh dari perasaan stress.

Selain pengaruh buruk di atas, stress juga memicu rambut rontok. Agar tubuh tetap sehat, pastikan suasana hati Anda selalu bahagia dan jauh dari perasaan cemas agar tidak berujung stress. Usahakan untuk menjaga pola makan, olahraga, istirahat cukup dan minum vitamin agar tubuh selalu sehat. Atur selalu perasaan Anda dan cobalah untuk tetap tenang dalam kondisi apapun.

  

Semoga bermanfaat,

Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/

Nisrina Peduli Wanita!